Mint and orange peeling, czyli jogurt w akcjii

Uwielbiam słońce!


Ostatnie kilka dni w Londynie jest słoneczne i ciepłe, co nie zdarza się aż tak często. Taka pogoda sprawia, że uśmiecham się od samego rana. Jestem równie słoneczna i ciepła jak dzisiejszy dzień. Spokój i harmonia wypełnia moje wnętrze... Nawet dziś nie marudzę ani trochę...

Po całym dniu biegania po sklepach z moją Nieletnią z chęcią sięgnęłam dziś do lodówki po przygotowany wcześniej ''Bosy scrub''

Całkowicie naturalny, pachnący tak cudnie, że ma się go ochotę pod tym prysznicem zajadać a nie nakładać na ciało.

Domowy zabieg na ciało oczyszczający skórę, usuwający zanieczyszczenia, ścierający martwy naskórek by ukazać piękną, gładką, świeżą skórę...


Chcesz spróbować?

Oto przepis:



MINT & ORANGE BODY SCRUB

300ml (lub trochę więcej) jogurtu naturalnego
1 czubata łyżka świeżo posiekanej mięty (lub, jeśli nie ma świeżej - użyć suszoną miętę)
sok z ½ pomarańczy
½ szklanki ryżu zmielonego
1 łyżka miodu
ewentualnie czekolada


Wycisnąć sok z pomarańczy i dodać do jogurtu, dodać miętę i wymieszać.
Pozostawić w lodówce na 24 godziny by mięta i pomarańcza ''przeniknęły'' przez jogurt.

Naturalny peeling powinien być zawsze świeży by żywe kultury bakterii z jogurtu ożywiły skórę oraz złagodziły podrażnienia jakie wywołuje czynnik złuszczający (ryż)

Wyjąć jogurt na ok 10 min przed użyciem aby osiągnął naturalną temperaturę, w przeciwnym razie będzie to dośc zimny peeling.

Dodaj miód i zmielony ryż (nie potrzeba mielić ryżu zbyt drobno). Wymieszać.

Wlać mieszaninę do miski, będzie łatwiej ją używać. Masować okrężnymi ruchami całe ciało.
Taka mieszanka nadaje się do peelingu całego ciała ale osobiście uważalabym z twarzą i szyja, może być zbyt ''ostry''

Naprawdę piękny i orzeźwiający zabieg, który pozostawi skórę gładką, pachnącą i ''żywą''.

Aby uprzyjemnić bardziej masaż ciała dodać trochę startej gorzkiej czekolady i kilka kropli olejku ze słodkiej pomarańczy.

Niesamowite wrażenie (plus nie zapominajmy o wspaniałych właściwościach czekolady na skórę... - wkrótce pewnie o nich napisze :) )

Polecam

Rozpuszczam się, czyli rozkoszne ''Bath melts''

Jeśli chcesz na chwilę odpłynąć w kąpieli wypełnionej dowolnym zapachem, nawilżyć skórę i zrelaksować się w zgodzie z naturą spróbuj wrzucić jedną z tych uroczych rozpuszczających się w ciepłej wodzie, pełnych dobroci serduszek.

Bath melts

30g masła kakaowego
10g masła shea
15g olej migdałowy
kilka kropli ulubionego olejku eterycznego
ewentualnie mica (lub inny barwnik)




1. Rozpuść masła w żaroodopornym naczyniu. Dodaj olej i wymieszaj dokładnie.
Poczekaj oż trochę ostygnie.

2. Dodaj olejek eteryczny (około 10 – 15 kropli). Na tym etapie można również dodać kolor.

3. Wlej miksturę do foremki i wstaw do zamrażarki na kilka minut, potem do lodówki do czasu aż się kompletnie zetnie i zastygnie.

4. Wyciągnij z formy. Wrzuć do gorącej kapieli...

Uwaga- wanna po takiej kąpieli może być śliska.
Bath melts robione w dużych formach mogą rozpuszczać się bardzo długo. Lepiej wrzucić 2-3 małe niż jedną dużą.

A tu na zdjęciu bath melts bez barwników z pianka z mydła w płynie i suszoną różą.. 

Wyglądają uroczo, nieprawdaż?

Twój typ, czyli czy znasz swoją skórę?

Czy wiesz jaki masz rodzaj cery?

Wiedza o tym jaki mamy rodzaj cery jest niezbędna by podjąć prawidłowe decyzje dotyczące odpowiedniej pielęgnacji skóry, dostosowanej do twoich potrzeb, by zapewnić jej dobry wygląd.

Każdy z nas jest inny a na naszą skórę może wpływać wiele różnych czynników takich jak zmiany środowiskowe (temperatura, wilgotność), zmiany hormonalne, wiek, styl życia, stres, źle zbilansowana dieta, brak ćwiczeń itp, itd. 

Zdrowie i uroda twojej skóry w dużym stopniu zależy od tego co jesz, jak dbasz o siebie i jaki masz program pielęgnacyjny.
Poprzez ocenienie twojego typu skóry możesz dobrać najlepsze rekomendowane metody pielęgnacyjne by poprawić swój wygląd, spowolnić procesy starzenia się skóry i osiągnąć zdrowy, pełny blasku wygląd.


Generalnie wyróżniamy 5 rodzajów cery: normalna, tłusta, mieszana sucha i wrażliwa. Każda z nich ma jest charakterystyczna i wymaga specjalnego dbania o nią. s

1.    Skóra normalna

• Osoby z normalną cerą (o jakiej marzę) mają czystą, gładką i zdrowo wyglądającą skórę. Wydzielanie sebum jest na poziomie umiarkowanym w wyniku czego skóra jest w stanie balansu - nie za sucha , nie za tłusta. Skóra normalna posiada odpowiednie krążenie, wygląda na na odpowiednio nawilżoną i świeżą. Nawet przy minimalnym dbaniu o taka skórę, będziesz wyglądać dobrze nawet. Nie oznacza to oczywiście, że twoja skóra wymaga mniej uwagi niż każda inna. Regularne oczyszczanie i nawilżanie jest zawsze wskazane.

2.    Skóra tłusta 

• Skóra tłusta charakteryzuje sie przede wszystkim nadmierną produkcją sebum. W efekcie ''świeci się'', często osoby z tłustą cera mają rozszerzone pory oraz skłonności do wyprysków, zaskórniaków. Na pocieszenie- osoby z tłustą cerą mogą się dłużej cieszyć młodzieńczym wyglądem. Dzięki wysokiemu poziomowi wydzielania sebum skóra jest chroniona, natłuszczona i odpowiednio odżywiona. Ciekawostka jest, że czasem nasza skóra może stać się tłusta przez nieodpowiedni dobór kosmetyków. Zbyt intensywne oczyszczanie może spowodować zwiększone wydzielanie sebum

3.  Skóra mieszana

• Jak sama nazwa sugeruje ten rodzaj cery jest mieszanka co najmniej dwóch typów skóry. Charakterystyczne dla tego rodzaju cery jest posiadanie tzw T-zone (tłuste czoło, nos, broda) oraz normalnej lub suchej skóry w okolicach policzków, oczu i ust. 

4.  Skóra sucha

• Sucha skóra dość szybko może nabrać ziemistego tonu, ma tendencję do łuszczenia i jest skłonna do szybszego starzenia się przez brak odpowiedniego nawilżenia oraz nieodpowiedniej ilości produkcji sebum. Sucha skóra musi być nawilżana regularnie, ciągła ochrona jest bardzo ważna. 

5.  Skóra wrażliwa

• Ten typ skóry zazwyczaj ma cienką, delikatną teksturę i jest bardzo czuły na zmiany klimatu. Zwykle skóra wrażliwa jest zaczerwieniona, czasem z łuszczącymi się miejscami, może pojawiać się uczucie swędzenia i mrowienie, jest podatna na wysypki i reakcje alergiczne. Jest to najbardziej problematyczny rodzaj skóry, która potrzebuje bardzo szczególnej opieki. Ten typ skóry często reaguje negatywnie na produkty zawierające alkohol, syntetycznie wytworzone składniki typu olejki zapachowe czy sztuczne barwniki. 

Kosmetyka jest szybko rozwijającą się nauką, coraz bardziej splata się ona z dermatologią i dzisiejsze gabinety kosmetyczne oferują szeroki zakres usług pielęgnujących i poprawiających stan naszej skóry.
Dbajmy o naszą skórę - to nasza wizytówka....



źródła: “Make your own skincare products” Sally Hornsey + Google and Wikipedia 

"Co wiesz o skórze?", czyli wykład z teorii

Czy wiesz, że skóra jest największym organem ciała? Odgrywa bardzo ważną funkcję, która wspiera nasze przetrwanie. 
Skóra absorbujące wstrząsy i chroni nas przed urazami.. 
Pomaga chronić ciało przed odwodnieniem, zakażeniami i światłem ultrafioletowym.
Pomaga kontrolować temperaturę ciała, ponieważ działa jako ''czujnik'' i informuje mózg o zmianach w środowisku, takich jak zimno, mokro, gorąco... 
Około 25% wszystkich ''odpadów'' wydostaje się przez skórę

Skóra to wszechstronny i niezwykły narząd, warto zatem dbać o niego...

Nie odmawiaj swojej skórze codziennej pielęgnacji wykręcając się brakiem czasu. 

Aby móc dbać o skórę prawidłowo i traktować ją dobrze powinniśmy wiedzieć trochę więcej jak skóra jest zbudowana i jak działa . W przeciwnym razie będziemy popełniać proste, małe błędy , które mogą mieć ogromny wpływ na naszą skórę !


Jak skóra jest zbudowana?


Skóra składa się z dwóch warstw (licząc od zewnątrz):

• naskórek (epidermis) – warstwa zewnętrzna pełniąca funkcję ochronną i rozrodczą, która posiada barwnik – melaninę, nadającą włosom i skórze barwę; naskórek dzieli się na 4 lub 5 warstw w zależności od grubości. Są to (od zewnątrz):

• warstwa rogowa (łac. stratum corneum), która dzieli się na warstwę zbitą (łac. stratum compactum) i warstwę rogowaciejącą (łac. stratum disjunctum)

• warstwa jasna (łac. stratum lucidum) – tylko w miejscach gdzie skóra jest gruba – na podeszwach stóp, zwłaszcza na piętach i wewnętrznej stronie dłoni

• warstwa ziarnista (łac. stratum granulosum)

• warstwa kolczysta (łac. stratum spinosum)

• warstwa podstawna (łac. stratum basale)

• skóra właściwa (łac. cutis vera) – warstwa środkowa, zawiera receptory, naczynia krwionośne, nerwy oraz gruczoły, np. potowe, a także korzenie włosów, jest to warstwa odżywcza i wspierająca (ma od 1 do 3 mm grubości)

• Pod skórą znajduje się tkanka podskórna (łac. hypodermis, tela subcutanea) – zbudowana z tkanki łącznej właściwej luźnej; zawiera komórki tłuszczowe, izoluje przed nagłymi zmianami temperatury.

Środkowa warstwa skóry - skóra właściwa

Skóra właściwa składa się z tkanki łącznej zwartej, zawierającej włókna kolagenowe i elastynowe. ma chronić ustrój przed czynnikami mechanicznymi.Posiada dużą sprężystość i wytrzymałość na rozerwanie. W skórze właściwej znajdują się także liczne naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe. Te ostatnie zapewniają między innymi uczucie dotyku, ucisku, zimna, ciepła oraz bólu. W skórze właściwej i częściowo w tkance podskórnej zanurzone są torebki włosów oraz wydzielnicze części gruczołów łojowych i potowych

Skóra wlasciwa produkuje istotne elementy, aby utrzymać skórę w dobrym stanie :
- KOLAGEN - aby utrzymać skórę jędrną, młodą
- ELASTYNA -aby utrzymać skórę elastyczną
- SEBUM - aby zachować skórę miękką i wilgotną

Najważniejszą przyczyną starzenia się i marszczenia skóry jest degradacja kolagenu, który stanowi aż 70 % wszystkich białek. Z wiekiem zanika substancja wypełniająca przestrzeń między włóknami tkanki łącznej. Zmienia to ułożenie włókien kolagenowych, które tracą z czasem swoją wytrzymałość. Włókna kolagenowe zmniejszają swoją liczbę (stopień organizacji i gęstość) Przyczyna leży w zmniejszonej aktywności fibroblastów, które wytwarzają również elastynę. Włókna sprężyste elastyny odpowiedzialne są m.in. za zdolność powracania skóry do poprzedniego kształtu po zmarszczeniu lub rozciąganiu – z wiekiem stają się chropowate, bardziej zbite i mniej sprężyste - i tak w uproszczeniu mamy proces starzenia się skóry. 


Głęboko w naskórku twarzy i ciała, obecne są komórki macierzyste, inaczej komórki pnia (ang. stem cells), które mają zdolność proliferacji oraz przemieszczania się w stronę powierzchni skóry 
Komórki macierzyste mają jednocześnie dwie zdolności:
- potencjalnie nieograniczonej liczby podziałów (samo odnawiania swojej puli - proliferacji)
- różnicowania się do innych typów komórek
To właśnie te zdolności odgrywają ogromną rolę w procesie starzenia się skóry.

1. 
   

W momencie podziału powstają dwie komórki, z których jedna pozostaje w fazie rozmnażania a druga przesuwa się w kierunku wyższej warstwy, zwanej kolczystą. Po określonej liczbie podziałów komórki oddzielają się od błony i różnicują, co doprowadza do powstania warstwy rogowej. Postęp diagnostyczny dokonujący się w dermatologii i kosmetyce skóry pozwolił niedawno ustalić np. że proces ''wymiany komórkowej'' trwa u osoby nastoletniej do 20-stu dni, u osoby 25-30-letniej około 28-30 dni, zaś w miarę postępującej wraz ze starzeniem się degradacji kolagenu, proces ten wydłuża się aż do nawet 70 dni. 
Wraz z wiekiem tkanki nie regenerują się już tak szybko, nie dochodzi już do wystarczającej wymiany komórek macierzystych i w rezultacie tracą one swoją zdolność do prawidłowego funkcjonowania. Na poziomie skóry rozpoczyna się proces starzenia dotykający naskórek, skórę właściwą oraz mieszek włosowy. 


Cały proces powstawania nowych komórek trwa więc ok 4-6 tygodni . Jest to ważna informacja, ponieważ oznacza to, że każdy nowy program pielęgnacji skóry zajmie podobną ilość czasu, aby zobaczyć pierwsze wyniki za pomocą nowego produktu . Więc nie bądź rozczarowana, jeśli nie widzisz wyników przy użyciu kosmetyk od razu! Daj sobie i swojej skórze trochę czasu. 


Powinniśmy pamiętać, że stan skóry będzie zależeć w dużej mierze nie tylko od tego jakich kosmetyków używamy ale również od wielu czynników, takich jak:  styl życia, dieta czy środowisko.

Dbaj o swoją skórę - używaj najlepszych dla niej kosmetyków, zdrowo się odżywiaj, ćwicz, nie odwadniając organizmu, nie pal tytoniu ... 
Skórze można pomóc suplementując ją kolagenem od zewnątrz jak również od wewnątrz, używając odpowiednich dla wieku i rodzaju skóry kremów ochronnych, złuszczając naskórek, dbając o odżywianie i nawilżanie tkanek. 

W zamian za dobre traktowanie twoja skóra pozwoli ci się cieszyć młodym, promiennym wyglądem znacznie dłużej.

:)



Źródła:
''Make your own Skin Care Products'' autor: Sally Hornsey, www.wikipedia.pl, www.spaeden.pl

Witaj, czyli pierwsze kroki na blogu

Witaj na moim blogu.

Receptury na produkty do pielęgnacji skóry sięgają wielu wieków. Nawet w dzisiejszym świecie zaawansowanej nauki  wiele z oryginalnych składników jest nadal stosowane w kosmetykach. Składniki, takie jak : tlenki glinu, pumeks, oleje, masła , zioła są powszechnie stosowane w produktach do pielęgnacji skóry .

Tworzenie produktów odpowiednich do do pielęgnacji skóry może być trudne, ale za to bardzo ekscytującym i satysfakcjonującym zadaniem . Może to zająć trochę czasu, aby nauczyć się i zrozumieć jak działa każdy składnik, jak Twoja skóra może z niego korzystać, ale ta wiedza może pomóc Ci dokonać lepszego wyboru przy zakupie gotowych kosmetyków i jak i przy tworzeniu własnych kosmetyków. 

Tworząc własne kosmetyki mamy absolutną kontrolę nad tym jakie i jak surowce są używane oraz jaki wpływ mają na skórę. Możemy lepiej zrozumieć czego potrzebuje nasza skóra i dlaczego jest tak ważne, aby posiadać dobry program pielęgnacji dla naszej skóry .

Mówią : '' prawdziwe piękno pochodzi z wnętrza '' - zgadzam się . Nasza skóra jest prawdziwym odzwierciedleniem naszego wewnętrznego zdrowia i wiele negatywnych chorób skóry nie są tak naprawdę chorobami skóry , ale problemami zdrowotnymi . 

Jeśli chcesz cieszyć sie piękną i promienną cerą na codzień połącz 3 rzeczy: zdrową dietę , ćwiczenia i dobrą rutynową pielęgnację skóry :)